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バウステーション

カートウィールと同じようにカヤックのバウのワインドアップ（持ち上げる）からスライス。 バウのターゲットポイントからバウを入れるポイントに目線を移動する。（ほとんど真下）入ればすぐに逆のブレードをカバーの為に入れる。 パワーを伝えてもウエイトを掛け過ぎない事。 パドルと体を一体にして前後左右に動かす事でバランスをとる。 体の中心軸を保つ方法としてつま先に意識をもっていき、足の指先で立って歩く様にする。

 

ターゲットを見ながらカートウィ－ル

 

 

 

 

 

　先行動作で下を見る （バウが行くところ）

 

 

 

 

 

ストールになる迄ストロークをつずける

 

 

 

 

 

逆パドルでコントロール （身体の重心移動）

 

 

 

 

 

ピッチングでバランスをとりポンピングに移る