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店から6分で半国山登山口へ。 落葉の中、気持ち良く歩き3時間15分のトレーニング出来ました。

苗秀寺紅葉追加

1年ぶりにkoちゃんのスキルチェックです。 今日はハーフマラソンで交通規制、園部周りで向かう。荒天の中しっかりとアドバイス出来ました。

裏山を歩く 膝サポーター（スプリング内蔵でアウター膝関節と呼ぶぐらい最強のパートナーです）45度曲がるとしっかりと効いてきます。3時間余りのアップダウンを楽しみながらのトレーニングでした。

京都で一番親しみの愛宕さん（山）の西裏の宕陰の紅葉。　 河原家（江戸明暦時代の建物）の大銀杏。

Iさんのベーシックレッスンです 継続しての来店の方はスキルアップのスケジュールプラン立てられますので嬉しいです。 確実にアップされています。

寺社紅葉の中で 、今まで出逢った最高の出逢いです

瑠璃渓谷の紅葉 谷底で樹種多く、落葉がかなり始まっています 鮮やかを求めるでなく、侘び寂びを感じる心落ちつく処です。

愛宕谷から愛宕池 今までで一番鮮やか

久しぶりにOさんのレッスンです。 ローテーションストローク時の両手がいかに正面（同体）にあるかの意味を受け止めて頂き、からの応用へ。体幹軸の縦軸、両肩の横軸、補助の両手軸と総合軸で重力を正しく受け止めるが大事を。頭で理解して身体に教えるが勉強。少しずつですが確実に成長されています。