歩く

裏山を歩く
膝サポーター（スプリング内蔵でアウター膝関節と呼ぶぐらい最強のパートナーです）45度曲がるとしっかりと効いてきます。3時間余りのアップダウンを楽しみながらのトレーニングでした。