月別アーカイブ: 10月 2013

大勢のメンバーとロングコースをDRしました。 台風前と大きく変貌し、別の川に来た様。本当に川は生きています。 でも水はメチャ綺麗です。

今日のレッスンはアラさんの紹介のod君の初レッスンです。 体幹移動の体幹トレーニングをメインにアドバイスしながら、フリースタイルの基本迄レクチャーしました。

今日はSgさんの初ロールマスタ−コースをさせて頂く。 午前はロールのセオリー、メカニズム、システムを説明、レシピー後にシュミレーショントレーニングをして、午後から保津川で実践ロール。ストローク、エッジングターンなど全てのテクニックの共通点を説明，更にロールのメンタル要素の克服などもアドバイスしました。