明智越え

久しぶりに明智越えを歩く（ピストン）
1時間の直登りが下半身の鍛錬に良い。
カヤックでは使わない踵の踏み込みの反動が骨の育成に良いですね。カヤックは爪先から前脚半分が踏み込み、なのでDRの時はレッスンでもプライベートでもテイクアウトからピットインまで何時も歩くを心がけています。