木曜日は、越畑～芦見峠～地蔵山～反射板～愛宕山～水尾～樒が原～越畑と愛宕山系を縦走する。
愛宕山系は比較的に雪少なく、スノーシュー無くても歩けるゲレンデ。
6時間の有酸素運動で、前日とで3,1㌔減量しました。
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